式，静立五个呼吸后，宋琦开始了他的表演。

宋琦的动作行云流水。时而如虎奋力前扑、时而像鹿磨抵鹿角，时而似熊伏倒站起、时而类猿纵跳攀爬、时而是鸟展翅飞翔……

很快，宋琦将一套五禽戏打完。

宋琦转过身，看着三人说，“我再来一遍。”

说完，宋琦又摆出五禽戏的起手式，静立五个呼吸，宋琦又开始他的演出。

宋琦模仿老虎、雄鹿、狗熊、猿猴、大鸟五种动物的动作，酣畅淋漓地很快将一套动作打完。

“五禽戏有很多优点，比如动作简单，安全易学；伸展肢体，畅通经脉；神行兼备，外导内引；动静交替，养练结合等等，你们初练不必像我打的这么快，动作慢慢的一样可以锻炼四肢的筋骨，一样可以活跃周身气血，同样能使五脏六腑得到良好的按摩。所以不必追求快节奏。”宋琦说完，摆出起手式，“跟着我做。吸气……”

宋琦将动作分解，一招一式拆解成一个一个小动作，每个小动作做出后，宋琦总要在三个人身旁一一作出纠正，不仅纠正手脚四肢、腰身头颅摆放位置，连何时吐故、何时纳新都讲得清清楚楚、明明白白。
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